健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)一系列有節(jié)奏的動(dòng)作,配合音樂(lè)來(lái)達(dá)到鍛煉身體和提高心肺功能的目的。
通過(guò)健美操的鍛煉,可以增強(qiáng)人體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、耐力和力量,同時(shí)還在減肥、塑造形體、提高身體代謝等方面起到積極作用。我校健美操隊(duì),從零開(kāi)始,夢(mèng)想起飛,讓我們一起走進(jìn)它吧!
成功從來(lái)不是一蹴而就,更不是“靜待結(jié)果”,沒(méi)有量的積累,何以具備質(zhì)變的前提。學(xué)習(xí)時(shí),她們是奮筆疾書(shū)的學(xué)生;訓(xùn)練時(shí),她們化身成不覺(jué)辛苦的斗士,哪怕汗水濕透了衣襟,也在旋轉(zhuǎn)、跳躍、奔跑。整齊劃一的指尖,凝聚著水滴石穿的巨大能量。
每一次回眸,宛如追隨太陽(yáng)的向日葵,永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)、積極、樂(lè)觀、向上。她們向往光明,為此不顧風(fēng)雨兼程。



關(guān)注呂梁師范高等專(zhuān)科學(xué)校公眾號(hào)